徐志傑 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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22.5 km | 01:59:49 | 05:19/km

日期: 2018-04-01 16:03 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1476 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 04'55" / 04'59" / 04'55" / 05'03" / 05'07" / 05'11" / 05'30" / 05'44" / 04'59" / 05'03" / 04'56" / 05'02" / 05'12" / 05'16" / 05'26" / 05'34" / 05'12" / 06'46" / 05'32" / 05'58" / 05'22" / 05'14" / 05'24" /

4月累積里程 : 172.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

彭見和, 馬松華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	04'55"	00:14'49"
4	05'03"	00:19'52"
5	05'07"	00:24'59"
6	05'11"	00:30'10"
7	05'30"	00:35'40"
8	05'44"	00:41'24"
9	04'59"	00:46'23"
10	05'03"	00:51'26"
11	04'56"	00:56'22"
12	05'02"	01:01'24"
13	05'12"	01:06'36"
14	05'16"	01:11'52"
15	05'26"	01:17'18"
16	05'34"	01:22'52"
17	05'12"	01:28'04"
18	06'46"	01:34'50"
19	05'32"	01:40'22"
20	05'58"	01:46'20"
21	05'22"	01:51'42"
22	05'14"	01:56'56"
22.5	05'24"	01:59'49"

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