李宸合 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

李宸合新北市
ID 373427

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:09:46 | 06:09/km | 第1半馬

2018 PUMA 螢光夜跑臺北站

官方成績
日期	2018-04-07
成績	02:09:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'55")

00:27'55"

00:56'58"

10 km

(00:56'58")

00:29'03" (+01'08")

15 km

(01:26'47")

00:29'49" (+01'54")

01:00'24" (+03'26")

20 km

(01:57'22")

00:30'35" (+02'40")

Finish

(02:09:46)

日期: 2018-04-07 17:51 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28"

991 / 991

2

05'36"

(11'02")

05'35" (+00'07")

1002 / 1994

3

05'33"

(16'35")

05'32" (+00'04")

1002 / 2996

4

05'34"

(22'09")

05'33" (+00'05")

1000 / 3997

5

05'46"

(27'55")

05'41" (+00'13")

1014 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 天氣涼爽很好
給 4 星

4月累積里程 : 103.16 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
3	05'33"	00:16'40"
4	05'34"	00:22'14"
5	05'41"	00:27'55"
6	05'35"	00:33'30"
7	05'43"	00:39'13"
8	06'01"	00:45'14"
9	05'49"	00:51'03"
10	05'55"	00:56'58"
11	06'23"	01:03'21"
12	05'54"	01:09'15"
13	05'44"	01:14'59"
14	05'53"	01:20'52"
15	05'55"	01:26'47"
16	06'02"	01:32'49"
17	06'12"	01:39'01"
18	06'03"	01:45'04"
19	06'11"	01:51'15"
20	06'07"	01:57'22"
21	06'51"	02:04'13"
21.8	06'20"	02:09'25"

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