上週只跑了星期三兩趟，結果星期四清晨就出狀況了。本來以為是星期三晚上吃到不乾淨的食物，因為晚餐為了吃多點蔬菜，就去吃了評價不是很好的飯島屋，想說要多吃點生菜，於是吃了不少山苦瓜，而且都沒有沾沙拉醬，本來以為是蔬菜太冷，所以星期四清晨就狂拉肚子，後來吃了一些止瀉藥，到學校去工作。下午頭開始抽痛，於是感覺應該是感冒。晚上就趕快去看醫生，後來想想有可能是星期三早上跑，晚上也跑，而且最近天冷，可能是跑步的時候流汗受到風寒。所以休息到今天才恢復跑。太久沒跑了，今天跑起來狀況很不錯，想說就來衝個蘭潭最佳成績。