9.5 km | 01:00:38 | 06:22/km日期: 2018-04-09 05:07 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'33" / 06'27" / 06'35" / 06'17" / 06'15" / 06'16" / 07'13" / 06'03" / 06'20" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 501 / 9501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.32 km 
美津濃 皇速 累積 :
348.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 06'27" | 00:09'00" |
| 3 | 06'35" | 00:15'35" |
| 4 | 06'17" | 00:21'52" |
| 5 | 06'15" | 00:28'07" |
| 6 | 06'16" | 00:34'23" |
| 7 | 07'13" | 00:41'36" |
| 8 | 06'03" | 00:47'39" |
| 9 | 06'20" | 00:53'59" |
| 9.5 | 05'44" | 00:56'52" |
展開計圈分析
留言 
