溫小黑 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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全馬 | 06:27:08 | 09:10/km | 第48馬

2017 阿公店盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2017-11-26
成績	06:27:08
總名次	1282 / 1543
分組名次	271 / 347
平均速度	09:10/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'25")

00:42'25" (+03'52")

01:20'58"

10 km

(01:20'58")

00:38'33"

15 km

(02:05'24")

00:44'26" (+05'53")

01:27'43" (+06'45")

20 km

(02:48'41")

00:43'17" (+04'44")

25 km

(03:35'10")

00:46'29" (+07'56")

01:34'54" (+13'56")

30 km

(04:23'35")

00:48'25" (+09'52")

35 km

(05:11'16")

00:47'41" (+09'08")

01:39'34" (+18'36")

40 km

(06:03'09")

00:51'53" (+13'20")

Finish

(06:27:08)

日期: 2017-11-26 06:30 - 地點: 情人碼頭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

(^^)

賽前宣言: 【第50馬】年度盛事，加油!

賽後評分: (^^)
給 5 星

11月累積里程 : 88.16 km

美津濃 MIZUNO Wave Hitogami 2 J1GA-158003 累積 : 680.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Musun Lin, 橘子熊和其他 4 人說推

·

張錫聖恭喜漂亮完賽!

2017-11-26 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'53"	00:14'55"
3	07'04"	00:21'59"
4	12'40"	00:34'39"
5	07'46"	00:42'25"
6	07'31"	00:49'56"
7	08'24"	00:58'20"
8	07'37"	01:05'57"
9	07'31"	01:13'28"
10	07'30"	01:20'58"
11	11'09"	01:32'07"
12	07'27"	01:39'34"
13	07'26"	01:47'00"
14	10'44"	01:57'44"
15	07'40"	02:05'24"
16	07'51"	02:13'15"
17	09'47"	02:23'02"
18	07'25"	02:30'27"
19	07'54"	02:38'21"
20	10'20"	02:48'41"
21	08'22"	02:57'03"
22	09'04"	03:06'07"
23	11'13"	03:17'20"
24	09'07"	03:26'27"
25	08'43"	03:35'10"
26	09'54"	03:45'04"
27	09'33"	03:54'37"
28	08'50"	04:03'27"
29	10'55"	04:14'22"
30	09'13"	04:23'35"
31	09'40"	04:33'15"
32	09'26"	04:42'41"
33	09'13"	04:51'54"
34	09'57"	05:01'51"
35	09'25"	05:11'16"
36	10'40"	05:21'56"
37	11'10"	05:33'06"
38	08'53"	05:41'59"
39	11'11"	05:53'10"
40	09'59"	06:03'09"
41	09'56"	06:13'05"
42	09'47"	06:22'52"
42.9	07'00"	06:28'58"

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