10.3 km | 00:50:04 | 04:50/km日期: 2018-04-09 17:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1193 Cal - 總步數: 8491 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'59" / 04'46" / 04'55" / 04'48" / 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'42" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 1000 | 167 / 117 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1006 / 2006 | 170 / 122 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 1005 / 3012 | 168 / 120 |
| 4 | | 04'46" (+00'04") | 1007 / 4020 | 168 / 123 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 1005 / 5026 | 168 / 122 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1004 / 6031 | 168 / 123 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 1004 / 7035 | 170 / 121 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 1007 / 8042 | 171 / 122 |
| 9 | | 04'46" (+00'04") | 1004 / 9046 | 169 / 123 |
| 10 | | 04'42" | 1006 / 10053 | 171 / 124 |
| 11 | | 04'18" | 343 / 10397 | 175 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'46" | 00:09'45" |
| 3 | 04'55" | 00:14'40" |
| 4 | 04'48" | 00:19'28" |
| 5 | 04'53" | 00:24'21" |
| 6 | 04'48" | 00:29'09" |
| 7 | 04'49" | 00:33'58" |
| 8 | 04'48" | 00:38'46" |
| 9 | 04'47" | 00:43'33" |
| 10 | 04'42" | 00:48'15" |
| 10.3 | 05'16" | 00:50'04" |
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