Kung Chang Teng 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kung Chang Teng 新北市
ID 268089

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Kung Chang Teng

14.2 km | 01:42:12 | 07:11/km

日期: 2018-04-08 10:18 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'08" / 06'39" / 07'00" / 07'15" / 07'15" / 07'28" / 07'12" / 07'13" / 07'21" / 07'14" / 07'14" / 07'01" / 07'35" / 07'09" / 07'13" /

基本訓練
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關渡自行車道慢慢跑
天氣好陽光☀️、涼爽跑

4月累積里程 : 117.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

如意, 仲濟光和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'39"	00:13'47"
3	07'00"	00:20'47"
4	07'15"	00:28'02"
5	07'15"	00:35'17"
6	07'28"	00:42'45"
7	07'12"	00:49'57"
8	07'13"	00:57'10"
9	07'21"	01:04'31"
10	07'14"	01:11'45"
11	07'14"	01:18'59"
12	07'01"	01:26'00"
13	07'35"	01:33'35"
14	07'09"	01:40'44"
14.2	07'17"	01:42'15"

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