摩摩 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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5.1 km | 00:31:49 | 06:17/km

日期: 2018-04-03 22:36 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'16" / 06'15" / 05'58" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'27")

991 / 991

2

06'18"

(12'40")

06'16" (+00'18")

1003 / 1994

3

06'21"

(19'01")

06'18" (+00'20")

1006 / 3001

4

06'15"

(25'16")

06'13" (+00'15")

1002 / 4004

5

05'58"

(31'14")

05'58"

997 / 5001

6

00'19"

(31'33")

05'05"

62 / 5064

4月累積里程 : 171.60 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	06'15"	00:25'16"
5	05'58"	00:31'14"
5.1	05'16"	00:31'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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