10.8 km | 01:30:28 | 08:23/km日期: 2018-04-08 15:06 - 總爬升: 456 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 07'22" / 07'38" / 11'51" / 15'19" / 13'27" / 07'14" / 09'30" / 06'12" / 05'57" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'19" (+09'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+07'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'08") | 786 / 10786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.66 km 
Adidas boston 6m 累積 :
760.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'22" | 00:13'34" |
| 3 | 07'38" | 00:21'12" |
| 4 | 11'51" | 00:33'03" |
| 5 | 15'19" | 00:48'22" |
| 6 | 13'27" | 01:01'49" |
| 7 | 07'14" | 01:09'03" |
| 8 | 09'30" | 01:18'33" |
| 9 | 06'12" | 01:24'45" |
| 10 | 05'57" | 01:30'42" |
| 10.8 | 07'06" | 01:36'17" |
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