5.2 km | 00:27:24 | 05:18/km日期: 2018-04-06 06:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'14" / 05'17" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'01") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'20" | 00:10'42" |
3 | 05'21" | 00:16'03" |
4 | 05'14" | 00:21'17" |
5 | 05'17" | 00:26'34" |
5.2 | 05'13" | 00:27'27" |