蔡志銘 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志銘台中
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5.1 km | 00:43:31 | 08:31/km

日期: 2018-04-07 15:52 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'09" / 09'52" / 08'38" / 07'50" / 07'22" / 07'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 91.77 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1957.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪榮良, 張守端和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	09'52"	00:19'01"
3	08'38"	00:27'39"
4	07'50"	00:35'29"
5	07'22"	00:42'51"
5.1	07'19"	00:43'33"

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