12.6 km | 01:13:34 | 05:50/km日期: 2018-04-03 20:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 936 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'33" / 06'11" / 05'45" / 05'31" / 05'37" / 05'54" / 06'05" / 05'44" / 05'16" / 05'45" / 05'38" / 06'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'50" | 2609 / 12609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 05'45" | 00:18'29" |
| 4 | 05'31" | 00:24'00" |
| 5 | 05'37" | 00:29'37" |
| 6 | 05'54" | 00:35'31" |
| 7 | 06'05" | 00:41'36" |
| 8 | 05'44" | 00:47'20" |
| 9 | 05'16" | 00:52'36" |
| 10 | 05'45" | 00:58'21" |
| 11 | 05'38" | 01:03'59" |
| 12 | 06'01" | 01:10'00" |
| 12.6 | 05'51" | 01:13'34" |
留言 
