6.1 km | 00:52:16 | 08:36/km日期: 2018-04-04 16:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'24" / 08'54" / 07'55" / 09'26" / 10'37" / 08'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+02'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+03'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'21" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 08'54" | 00:19'18" |
3 | 07'55" | 00:27'13" |
4 | 09'26" | 00:36'39" |
5 | 10'37" | 00:47'16" |
6 | 08'22" | 00:55'38" |
6.1 | 05'30" | 00:56'02" |