開心廚王以家庭為重 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.0 km | 00:19:33 | 06:31/km

日期: 2018-04-05 13:41 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3368 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'46" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'20"

1011 / 1011

173 / 90

2

06'22"

(12'47")

06'23" (+00'03")

996 / 2007

174 / 89

3

06'43"

(19'30")

06'44" (+00'24")

996 / 3004

170 / 87

4月累積里程 : 312.00 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'46"	00:19'30"
3.0	10'38"	00:19'33"

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