24.0 km | 04:04:31 | 10:11/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-03-04 |
| 成績 | 04:04:31 |
| 總名次 | 156 / 220 |
| 分組名次 | 31 / 45 |
| 平均速度 | 10:11/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'10" | 01:27'49" |
| 00:47'39" (+07'29") |
| 00:46'00" (+05'50") | 01:41'29" (+13'40") |
| 00:55'29" (+15'19") |
|
日期: 2017-03-04 07:32 - 總爬升: 834 m - 地點: 石碇 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1879 Cal
今日石碇超半馬真的是有硬，跑到第8K時剛好與同組第一名交會，跑到16K時被超馬組第一名刷卡，跑到20K時因為雙腿要爆了，不得不當步兵，但還是努力就可能範圍內跑起來，結果22K雙腿狂抽，眼看只剩2K，說什麼也要撐完。最後跑完時間4:04，以為限時4:00，又被關門了，結果是限時5:00，看來石碇馬比日月潭環湖還要仁慈多了！
賽後評分: 風景不錯, 補給優, 路線有硬
給 4 星 
3月累積里程 :
47.00 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
1300.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'26" | 00:16'14" |
| 3 | 09'37" | 00:25'51" |
| 4 | 07'23" | 00:33'14" |
| 5 | 06'56" | 00:40'10" |
| 6 | 08'51" | 00:49'01" |
| 7 | 10'47" | 00:59'48" |
| 8 | 11'17" | 01:11'05" |
| 9 | 09'18" | 01:20'23" |
| 10 | 07'26" | 01:27'49" |
| 11 | 06'48" | 01:34'37" |
| 12 | 08'25" | 01:43'02" |
| 13 | 08'41" | 01:51'43" |
| 14 | 10'28" | 02:02'11" |
| 15 | 11'38" | 02:13'49" |
| 16 | 11'01" | 02:24'50" |
| 17 | 12'05" | 02:36'55" |
| 18 | 09'08" | 02:46'03" |
| 19 | 10'03" | 02:56'06" |
| 20 | 13'12" | 03:09'18" |
| 21 | 12'44" | 03:22'02" |
| 22 | 13'28" | 03:35'30" |
| 23 | 12'26" | 03:47'56" |
| 24 | 08'54" | 03:56'50" |
| 24.8 | 141'47" | 05:55'35" |
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