Paking Kuo 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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6.5 km | 01:19:40 | 12:11/km

日期: 2018-04-01 05:21 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 14'57" / 11'21" / 09'51" / 15'19" / 11'02" / 10'44" / 12'05" /

女王跟小公主帶我復健跑跑走走.....

4月累積里程 : 401.29 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 1373.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃宣宣和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'57"	00:14'57"
2	11'21"	00:26'18"
3	09'51"	00:36'09"
4	15'19"	00:51'28"
5	11'02"	01:02'30"
6	10'44"	01:13'14"
6.5	12'05"	01:19'40"

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成績 : 04:39:10

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