洪昇豐 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪昇豐台中
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7.0 km | 00:39:44 | 05:38/km

日期: 2018-03-29 19:46 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'05" / 06'04" / 05'41" / 05'37" / 04'57" / 05'30" / 05'37" / 06'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 119.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Andy Tsai, 陳大榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'04"	00:12'09"
3	05'41"	00:17'50"
4	05'37"	00:23'27"
5	04'57"	00:28'24"
6	05'30"	00:33'54"
7	05'37"	00:39'31"
7.0	07'07"	00:39'46"

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