開心廚王以家庭為重 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.3 km | 00:16:18 | 04:56/km

日期: 2018-04-02 13:44 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3096 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 04'35" / 04'58" / 05'09" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'38"

(04'38")

04'35"

1009 / 1009

193 / 112

2

04'55"

(09'33")

04'56" (+00'21")

995 / 2004

188 / 107

3

05'09"

(14'42")

05'08" (+00'33")

1000 / 3004

189 / 102

4

01'36"

(16'18")

05'29" (+00'54")

291 / 3296

186 / 97

4月累積里程 : 312.00 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'58"	00:09'33"
3	05'09"	00:14'42"
3.3	05'24"	00:16'18"

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