廖昭熙 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

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21.2 km | 02:01:51 | 05:45/km

日期: 2014-01-21 22:12 - 總爬升: 142 m - 地點: 誠品綠園道 - 天氣: 寒流 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 48%

Pace: 07'35" / 05'53" / 05'31" / 05'32" / 05'39" / 06'16" / 05'32" / 05'39" / 05'32" / 05'41" / 05'33" / 05'55" / 05'40" / 05'53" / 05'49" / 05'32" / 05'54" / 05'39" / 05'18" / 05'13" / 05'37" / 05'16" /

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1月累積里程 : 256.98 km

ASICS GT-2000 累積 : 1483.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

陳安安, Wanni Liao 和其他 36 人說推

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觀看另 3 則留言

廖昭熙謝謝鼓勵！

2014-01-22 16:33 ·

林瑞雄好，我晚上來試拍看看，謝啦~~

2014-01-22 17:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'53"	00:13'28"
3	05'31"	00:18'59"
4	05'32"	00:24'31"
5	05'39"	00:30'10"
6	06'16"	00:36'26"
7	05'32"	00:41'58"
8	05'39"	00:47'37"
9	05'32"	00:53'09"
10	05'41"	00:58'50"
11	05'33"	01:04'23"
12	05'55"	01:10'18"
13	05'40"	01:15'58"
14	05'53"	01:21'51"
15	05'49"	01:27'40"
16	05'32"	01:33'12"
17	05'54"	01:39'06"
18	05'39"	01:44'45"
19	05'18"	01:50'03"
20	05'13"	01:55'16"
21	05'37"	02:00'53"
21.2	05'16"	02:01'51"

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