蔡佩珊 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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36.9 km | 13:41:11 | 22:13/km

日期: 2018-03-31 04:43 - 總爬升: 2048 m - 地點: 台東 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2369 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

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向陽160K-戒茂斯-嘉明湖-三叉山-向陽山 O縱走

XT 上傳 | 6 years ago

HungYi Lin, 薛武忠和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'58"	00:25'58"
2	32'02"	00:58'00"
3	35'28"	01:33'28"
4	22'13"	01:55'41"
5	20'19"	02:16'00"
6	25'21"	02:41'21"
7	28'49"	03:10'10"
8	38'14"	03:48'24"
9	30'07"	04:18'31"
10	19'33"	04:38'04"
11	25'51"	05:03'55"
12	33'59"	05:37'54"
13	23'40"	06:01'34"
14	38'32"	06:40'06"
15	42'26"	07:22'32"
16	64'39"	08:27'11"
17	16'24"	08:43'35"
18	11'07"	08:54'42"
19	22'42"	09:17'24"
20	13'13"	09:30'37"
21	22'41"	09:53'18"
22	42'24"	10:35'42"
23	14'58"	10:50'40"
24	13'17"	11:03'57"
25	23'05"	11:27'02"
26	15'25"	11:42'27"
27	12'41"	11:55'08"
28	08'54"	12:04'02"
29	06'35"	12:10'37"
30	08'12"	12:18'49"
31	11'55"	12:30'44"
32	11'12"	12:41'56"
33	11'24"	12:53'20"
34	11'35"	13:04'55"
35	10'45"	13:15'40"
36	11'30"	13:27'10"
37	09'12"	13:36'22"
36.9	-81'-38"	13:41'11"

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