9.9 km | 00:54:13 | 05:27/km日期: 2018-03-30 06:00 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 9820 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 06'17" / 05'28" / 05'11" / 04'54" / 05'33" / 05'43" / 04'51" / 05'12" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'32") | 1004 / 1004 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'16" (+01'28") | 1008 / 2012 | 180 / 88 |
| 3 | | 05'23" (+00'35") | 1003 / 3015 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1007 / 4023 | 181 / 106 |
| 5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5023 | 181 / 113 |
| 6 | | 05'32" (+00'44") | 1001 / 6025 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'55") | 1006 / 7031 | 179 / 97 |
| 8 | | 04'48" | 1009 / 8041 | 181 / 114 |
| 9 | | 05'09" (+00'21") | 1008 / 9050 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 925 / 9975 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'17" | 00:12'38" |
| 3 | 05'28" | 00:18'06" |
| 4 | 05'11" | 00:23'17" |
| 5 | 04'54" | 00:28'11" |
| 6 | 05'33" | 00:33'44" |
| 7 | 05'43" | 00:39'27" |
| 8 | 04'51" | 00:44'18" |
| 9 | 05'12" | 00:49'30" |
| 9.9 | 05'05" | 00:54'13" |
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