7.4 km | 00:46:43 | 06:17/km日期: 2018-03-31 17:17 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'09" / 06'27" / 06'00" / 06'04" / 06'23" / 06'22" / 06'39" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'13") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'27" | 00:12'36" |
| 3 | 06'00" | 00:18'36" |
| 4 | 06'04" | 00:24'40" |
| 5 | 06'23" | 00:31'03" |
| 6 | 06'22" | 00:37'25" |
| 7 | 06'39" | 00:44'04" |
| 7.4 | 06'12" | 00:46'44" |
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