GOLDEN HUANG 2018/03/18 訓練日誌

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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GOLDEN HUANG

10.8 km | 01:04:36 | 05:57/km

日期: 2018-03-18 06:43 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'14" / 05'37" / 05'19" / 05'30" / 05'40" / 05'41" / 05'59" / 06'05" / 06'15" / 06'26" / 06'59" /

基本訓練

3月累積里程 : 50.82 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'37"	00:11'51"
3	05'19"	00:17'10"
4	05'30"	00:22'40"
5	05'40"	00:28'20"
6	05'41"	00:34'01"
7	05'59"	00:40'00"
8	06'05"	00:46'05"
9	06'15"	00:52'20"
10	06'26"	00:58'46"
10.8	07'00"	01:04'34"

朋友動態

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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