10.0 km | 01:16:04 | 07:36/km日期: 2018-03-30 20:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'47" / 08'04" / 07'41" / 07'41" / 07'28" / 07'51" / 07'23" / 07'14" / 07'19" / 07'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.21 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'04" | 00:15'51" |
| 3 | 07'41" | 00:23'32" |
| 4 | 07'41" | 00:31'13" |
| 5 | 07'28" | 00:38'41" |
| 6 | 07'51" | 00:46'32" |
| 7 | 07'23" | 00:53'55" |
| 8 | 07'14" | 01:01'09" |
| 9 | 07'19" | 01:08'28" |
| 10 | 07'33" | 01:16'01" |
| 10.0 | 05'14" | 01:16'04" |
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