Mei Ki 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Ki 高雄
ID 358254

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6.1 km | 00:53:39 | 08:48/km

日期: 2018-03-30 16:14 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'54" / 07'58" / 08'55" / 09'17" / 07'52" / 09'05" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'53"

1001 / 1001

2

08'41"

(16'35")

07'59" (+00'06")

1086 / 2088

3

08'57"

(25'32")

08'52" (+00'59")

1009 / 3097

4

09'15"

(34'47")

09'04" (+01'11")

1019 / 4117

5

08'38"

(43'25")

08'07" (+00'14")

1063 / 5180

展開計圈分析

基礎練習，雖然跑不快，堅持自己的步調，就是進步。

3月累積里程 : 31.79 km

LOTTO LT7AWR5518 累積 : 406.8 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

詹志祥, 吳孩子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'58"	00:15'52"
3	08'55"	00:24'47"
4	09'17"	00:34'04"
5	07'52"	00:41'56"
6	09'05"	00:51'01"
6.1	24'26"	00:53'13"

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