8.0 km | 00:40:01 | 04:59/km日期: 2018-03-30 20:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'14" / 05'03" / 04'57" / 11'16" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 05'04" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'07") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.81 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
799.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'03" | 00:10'17" |
| 3 | 04'57" | 00:15'14" |
| 4 | 11'16" | 00:26'30" |
| 5 | 04'55" | 00:31'25" |
| 6 | 04'55" | 00:36'20" |
| 7 | 04'55" | 00:41'15" |
| 8 | 05'04" | 00:46'19" |
| 8.0 | 04'15" | 00:46'22" |
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