Huang Angela 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Angela 桃園
ID 76799

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21.2 km | 02:20:22 | 9.1 km/h

日期: 2018-03-29 14:27 - 總爬升: 115 m - 地點: 光明河濱-竹圍漁港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

14.06 (-6.28)

1000 / 1000

2

03'19"

(07'35")

18.09 (-2.25)

1000 / 2000

3

03'14"

(10'50")

18.56 (-1.78)

1000 / 3000

4

02'57"

(13'47")

20.34

1000 / 4000

5

03'06"

(16'53")

19.35 (-0.98)

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Huang Angela

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Huang Angela

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還是忘記按錶，騎了2k才發展。

3月累積里程 : 122.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Sandy 秀芸, 素華 viki 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-2.4 %
2	18.1	-1.0 %
3	18.5	-0.5 %
4	20.3	-1.3 %
5	19.4	-0.8 %
6	15.7	-1.1 %
7	7.4	-1.2 %
8	7.3	2.4 %
9	1.7	-1.3 %
10	10.3	-2.8 %
11	11.7	4.2 %
12	12.6	1.6 %
13	12.4	-1.2 %
14	5.9	1.5 %
15	10.1	1.8 %
16	10.1	1.3 %
17	11.2	1.6 %
18	11.1	1.2 %
19	2.8	10.2 %
20	8.9	2.2 %
21	12.5	2.2 %
21.2	4.7	-7.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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