周家吉 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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9.3 km | 00:44:21 | 04:47/km

日期: 2018-03-29 16:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'00" / 04'49" / 04'43" / 04'48" / 04'52" / 04'43" / 04'47" / 04'42" / 04'50" / 04'17" /

3月累積里程 : 229.19 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 皇速2 累積 : 1159.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

許小彤, 劉大村和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'49"	00:09'49"
3	04'43"	00:14'32"
4	04'48"	00:19'20"
5	04'52"	00:24'12"
6	04'43"	00:28'55"
7	04'47"	00:33'42"
8	04'42"	00:38'24"
9	04'50"	00:43'14"
9.3	04'16"	00:44'21"

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