4.0 km | 00:20:55 | 05:16/km日期: 2018-03-29 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 00'25" / 05'22" / 05'24" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 973 / 3973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'25" | 00:00'25" |
| 2 | 05'22" | 00:05'47" |
| 3 | 05'24" | 00:11'11" |
| 4.0 | 05'53" | 00:16'55" |
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