5.2 km | 01:10:46 | 13:31/km日期: 2018-03-28 19:47 - 平均心率: 78 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 16024 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 13'46" / 13'39" / 13'10" / 13'26" / 14'02" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'50" (+00'49") | 1005 / 1005 | 225 / 31 |
| 2 | | 13'36" (+00'35") | 1008 / 2013 | 225 / 32 |
| 3 | | 13'01" | 1004 / 3018 | 228 / 33 |
| 4 | | 13'25" (+00'24") | 1007 / 4026 | 227 / 32 |
| 5 | | 13'49" (+00'48") | 1010 / 5036 | 223 / 32 |
| 6 | | 10'49" | 234 / 5270 | 232 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 13'39" | 00:27'25" |
| 3 | 13'10" | 00:40'35" |
| 4 | 13'26" | 00:54'01" |
| 5 | 14'02" | 01:08'03" |
| 5.2 | 11'36" | 01:10'46" |
留言 
