5.3 km | 00:35:21 | 06:40/km日期: 2018-03-20 06:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'10" / 06'43" / 07'28" / 06'49" / 04'44" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'43" | 00:14'53" |
| 3 | 07'28" | 00:22'21" |
| 4 | 06'49" | 00:29'10" |
| 5 | 04'44" | 00:33'54" |
| 5.3 | 04'49" | 00:35'21" |
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