林阿琨 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

林阿琨台南
ID 277978

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7.0 km | 00:30:43 | 04:23/km

日期: 2018-03-28 18:03 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'25" / 04'18" / 04'21" / 04'23" / 04'24" / 04'33" / 04'19" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'18"	00:08'43"
3	04'21"	00:13'04"
4	04'23"	00:17'27"
5	04'24"	00:21'51"
6	04'33"	00:26'24"
7	04'19"	00:30'43"
7.0	12'39"	00:30'45"

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