Pat Chen 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Pat Chen 新竹
ID 265292

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5.0 km | 00:41:22 | 08:15/km

日期: 2018-03-21 18:24 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'25" / 08'52" / 08'23" / 08'17" / 08'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24"

1000 / 1000

2

08'52"

(16'16")

08'52" (+01'28")

1000 / 2000

3

08'23"

(24'40")

08'23" (+00'59")

1000 / 3000

4

08'16"

(32'57")

08'16" (+00'52")

1000 / 4000

5

08'22"

(41'20")

08'22" (+00'58")

1000 / 5000

6

00'02"

(41'22")

08'00" (+00'36")

5 / 5005

3月累積里程 : 8.49 km

Adidas adizero japan boost 累積 : 348.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小p, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'52"	00:16'17"
3	08'23"	00:24'40"
4	08'17"	00:32'57"
5	08'23"	00:41'20"
5.0	09'01"	00:41'23"

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