6.1 km | 00:35:23 | 05:50/km日期: 2018-03-27 17:52 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'20" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'56") | 1006 / 1006 | 155 / 102 |
2 | | 06'00" (+00'41") | 1007 / 2014 | 161 / 102 |
3 | | 05'42" (+00'23") | 1004 / 3018 | 159 / 110 |
4 | | 05'45" (+00'26") | 1010 / 4028 | 165 / 104 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1002 / 5031 | 165 / 104 |
6 | | 05'19" | 1002 / 6034 | 155 / 120 |
7 | | 06'05" (+00'46") | 60 / 6094 | 180 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.81 km Mizuno 最佳戰友 累積 :
2171.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'59" | 00:12'16" |
3 | 05'48" | 00:18'04" |
4 | 05'46" | 00:23'50" |
5 | 05'50" | 00:29'40" |
6 | 05'20" | 00:35'00" |
6.1 | 06'22" | 00:35'23" |