6.0 km | 00:34:52 | 05:48/km日期: 2018-03-26 18:57 - 地點: 鐵路步道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 139 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'42" / 05'43" / 05'44" / 06'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.04 km 
MIZUNO wave rider 20 #29 累積 :
1788.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 05'42" | 00:17'13" |
| 4 | 05'43" | 00:22'56" |
| 5 | 05'44" | 00:28'40" |
| 6 | 06'10" | 00:34'50" |
| 6.0 | 04'09" | 00:34'52" |
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