7.5 km | 00:44:38 | 05:57/km日期: 2018-03-25 21:20 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 05'26" / 05'33" / 06'08" / 05'31" / 05'24" / 06'56" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'26" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 06'08" | 00:23'30" |
| 5 | 05'31" | 00:29'01" |
| 6 | 05'24" | 00:34'25" |
| 7 | 06'56" | 00:41'21" |
| 7.5 | 06'45" | 00:44'38" |
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