evanhung 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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5.2 km | 00:30:53 | 05:57/km

日期: 2018-03-23 18:00 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'00" / 06'02" / 05'50" / 05'39" / 06'11" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'01")

06'01" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'51")

05'50" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'31")

05'39"

1000 / 4000

5

06'11"

(29'42")

06'11" (+00'32")

1000 / 5000

6

01'11"

(30'53")

06'17" (+00'38")

189 / 5189

3月累積里程 : 109.86 km

母子鱷魚 Y拖2S(黑) 累積 : 873.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

辛順堅, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'02"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'39"	00:23'31"
5	06'11"	00:29'42"
5.2	06'19"	00:30'54"

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