10.0 km | 00:53:28 | 05:20/km日期: 2018-03-24 17:20 - 平均心率: 114 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9306 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'04" / 05'35" / 05'21" / 05'12" / 05'00" / 05'05" / 05'15" / 05'16" / 05'15" / 05'44" / 168'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 1000 | 162 / 108 |
| 2 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 2001 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 3002 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1005 / 4007 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5008 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'08" (+00'07") | 1009 / 6017 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'14") | 1009 / 7026 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 1008 / 8034 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'26" (+00'25") | 1002 / 9037 | 178 / 102 |
| 10 | | 05'41" (+00'40") | 1001 / 10038 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 05'35" | 00:09'39" |
| 3 | 05'21" | 00:15'00" |
| 4 | 05'12" | 00:20'12" |
| 5 | 05'00" | 00:25'12" |
| 6 | 05'05" | 00:30'17" |
| 7 | 05'15" | 00:35'32" |
| 8 | 05'16" | 00:40'48" |
| 9 | 05'15" | 00:46'03" |
| 10 | 05'44" | 00:51'47" |
| 10.0 | 166'40" | 00:53'28" |
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