工數神醫 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

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3.1 km | 00:18:24 | 05:56/km

日期: 2018-03-24 18:27 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'03" / 05'58" / 05'49" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

05'56" (+00'14")

386 / 386

2

02'23"

(04'41")

05'55" (+00'13")

402 / 788

3

02'29"

(07'10")

06'10" (+00'28")

402 / 1191

4

02'24"

(09'34")

06'02" (+00'20")

397 / 1588

5

02'21"

(11'55")

05'42"

411 / 1999

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3月累積里程 : 64.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	05'49"	00:17'50"
3.1	05'39"	00:18'24"

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