8.1 km | 00:43:15 | 05:22/km日期: 2018-03-21 17:53 - 地點: 中正國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 7712 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'26" / 05'28" / 05'15" / 05'07" / 05'07" / 04'54" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'06") | 1005 / 1005 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'42" (+00'49") | 1000 / 2006 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'24" (+00'31") | 1004 / 3011 | 180 / 102 |
| 4 | | 05'26" (+00'33") | 1004 / 4015 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'13" (+00'20") | 1003 / 5018 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1001 / 6020 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'06" (+00'13") | 1002 / 7022 | 179 / 109 |
| 8 | | 04'53" | 1003 / 8025 | 180 / 113 |
| 9 | | 05'09" (+00'16") | 45 / 8070 | 175 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.57 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 05'26" | 00:17'10" |
| 4 | 05'28" | 00:22'38" |
| 5 | 05'15" | 00:27'53" |
| 6 | 05'07" | 00:33'00" |
| 7 | 05'07" | 00:38'07" |
| 8 | 04'54" | 00:43'01" |
| 8.0 | 05'09" | 00:43'15" |
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