11.1 km | 01:00:02 | 05:24/km日期: 2018-03-22 16:52 - 地點: 佳里外環道&多摩市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'21" / 05'24" / 06'25" / 05'15" / 05'12" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'45") | 103 / 11103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'28" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 05'34" | 00:33'04" |
| 7 | 05'21" | 00:38'25" |
| 8 | 05'24" | 00:43'49" |
| 9 | 06'25" | 00:50'14" |
| 10 | 05'15" | 00:55'29" |
| 11 | 05'12" | 01:00'41" |
| 11.1 | 05'47" | 01:01'17" |
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