aminyeh0825 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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12.1 km | 01:27:29 | 07:13/km

日期: 2018-03-22 07:13 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 07'45" / 07'17" / 07'18" / 07'07" / 07'08" / 07'26" / 07'22" / 07'07" / 07'14" / 07'15" / 07'00" / 06'58" / 05'36" /

3月累積里程 : 302.61 km

Epson 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

侯忠義上午好

2018-03-22 09:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'17"	00:15'02"
3	07'18"	00:22'20"
4	07'07"	00:29'27"
5	07'08"	00:36'35"
6	07'26"	00:44'01"
7	07'22"	00:51'23"
8	07'07"	00:58'30"
9	07'14"	01:05'44"
10	07'15"	01:12'59"
11	07'00"	01:19'59"
12	06'58"	01:26'57"
12.1	05'34"	01:27'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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