2.1 km | 00:12:02 | 05:37/km日期: 2018-03-22 19:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 05'51" / 05'32" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 136 / 2136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.17 km Nike Lunarepic Flynit 累積 :
116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'32" | 00:11'23" |
2.1 | 04'45" | 00:12'02" |