追夢人 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

追夢人台中
ID 316406

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6.1 km | 00:39:48 | 06:32/km

日期: 2018-03-17 05:52 - 地點: 池上 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'21" / 05'59" / 06'24" / 06'05" / 07'58" / 06'29" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'20")

05'58"

1000 / 2000

3

06'23"

(18'43")

06'23" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'49")

06'05" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'58"

(32'47")

07'58" (+02'00")

1000 / 5000

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3月累積里程 : 103.48 km

美津濃 wave rider20 累積 : 1553.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福來德, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'59"	00:12'20"
3	06'24"	00:18'44"
4	06'05"	00:24'49"
5	07'58"	00:32'47"
6	06'29"	00:39'16"
6.1	05'41"	00:39'48"

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