17.8 km | 02:27:20 | 08:17/km日期: 2018-03-19 14:19 - 總爬升: 615 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1852 Cal - 總步數: 20988 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 10'24" / 09'27" / 09'50" / 07'42" / 07'30" / 07'16" / 12'25" / 07'22" / 08'32" / 07'20" / 08'29" / 07'30" / 06'28" / 08'22" / 05'30" / 08'08" / 08'09" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'23" (+04'58") | 1000 / 1000 | 133 / 71 |
| 2 | | 09'27" (+04'02") | 1000 / 2000 | 159 / 66 |
| 3 | | 09'49" (+04'24") | 1001 / 3002 | 148 / 68 |
| 4 | | 07'42" (+02'17") | 1007 / 4009 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'26" (+02'01") | 1005 / 5015 | 167 / 80 |
| 6 | | 07'14" (+01'49") | 1008 / 6023 | 161 / 85 |
| 7 | | 12'20" (+06'55") | 1008 / 7032 | 110 / 73 |
| 8 | | 07'17" (+01'52") | 1004 / 8036 | 163 / 83 |
| 9 | | 08'26" (+03'01") | 1002 / 9039 | 146 / 81 |
| 10 | | 07'22" (+01'57") | 1002 / 10041 | 156 / 86 |
| 11 | | 08'26" (+03'01") | 1007 / 11048 | 133 / 88 |
| 12 | | 07'24" (+01'59") | 1007 / 12056 | 135 / 99 |
| 13 | | 06'25" (+01'00") | 1005 / 13061 | 159 / 97 |
| 14 | | 08'23" (+02'58") | 1001 / 14063 | 123 / 96 |
| 15 | | 05'25" | 1006 / 15070 | 171 / 107 |
| 16 | | 08'08" (+02'43") | 1006 / 16077 | 126 / 97 |
| 17 | | 08'02" (+02'37") | 1004 / 17081 | 119 / 103 |
| 18 | | 08'56" (+03'31") | 770 / 17851 | 116 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'27" | 00:19'51" |
| 3 | 09'50" | 00:29'41" |
| 4 | 07'42" | 00:37'23" |
| 5 | 07'30" | 00:44'53" |
| 6 | 07'16" | 00:52'09" |
| 7 | 12'25" | 01:04'34" |
| 8 | 07'22" | 01:11'56" |
| 9 | 08'32" | 01:20'28" |
| 10 | 07'20" | 01:27'48" |
| 11 | 08'29" | 01:36'17" |
| 12 | 07'30" | 01:43'47" |
| 13 | 06'28" | 01:50'15" |
| 14 | 08'22" | 01:58'37" |
| 15 | 05'30" | 02:04'07" |
| 16 | 08'08" | 02:12'15" |
| 17 | 08'09" | 02:20'24" |
| 17.8 | 09'00" | 02:27'20" |
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