8.7 km | 00:48:06 | 05:33/km日期: 2018-03-19 06:25 - 總爬升: 175 m - 地點: 中原大學 - 天氣: 晴~舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'14" / 05'43" / 05'33" / 05'26" / 05'16" / 05'30" / 05'30" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 652 / 8652 |
中原750晨跑~感覺有點熱了~與寶哥，會長，小朱，榮哥一起跑!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.20 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'43" | 00:11'57" |
| 3 | 05'33" | 00:17'30" |
| 4 | 05'26" | 00:22'56" |
| 5 | 05'16" | 00:28'12" |
| 6 | 05'30" | 00:33'42" |
| 7 | 05'30" | 00:39'12" |
| 8 | 05'23" | 00:44'35" |
| 8.7 | 05'24" | 00:48'07" |
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