10.0 km | 01:04:50 | 06:28/km日期: 2018-03-18 17:18 - 地點: 鐵路步道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 128 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'55" / 06'01" / 07'44" / 05'41" / 07'12" / 05'59" / 05'38" / 07'01" / 07'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.04 km 
MIZUNO wave rider 20 #29 累積 :
1788.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 06'01" | 00:18'05" |
| 4 | 07'44" | 00:25'49" |
| 5 | 05'41" | 00:31'30" |
| 6 | 07'12" | 00:38'42" |
| 7 | 05'59" | 00:44'41" |
| 8 | 05'38" | 00:50'19" |
| 9 | 07'01" | 00:57'20" |
| 10 | 07'28" | 01:04'48" |
| 10.0 | 04'49" | 01:04'50" |
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