10.4 km | 00:53:47 | 05:11/km日期: 2018-03-14 16:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 9664 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'12" / 05'01" / 05'11" / 05'07" / 05'05" / 05'13" / 05'11" / 05'01" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 1000 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 1008 / 2009 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1005 / 3014 | 180 / 108 |
| 4 | | 05'00" | 1010 / 4024 | 177 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5025 | 181 / 107 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1003 / 6029 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 1003 / 7033 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1006 / 8040 | 179 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1009 / 9049 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'00" | 1001 / 10051 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'44" | 376 / 10427 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.42 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'12" | 00:16'08" |
| 4 | 05'01" | 00:21'09" |
| 5 | 05'11" | 00:26'20" |
| 6 | 05'07" | 00:31'27" |
| 7 | 05'05" | 00:36'32" |
| 8 | 05'13" | 00:41'45" |
| 9 | 05'11" | 00:46'56" |
| 10 | 05'01" | 00:51'57" |
| 10.4 | 04'52" | 00:53'47" |
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