吳正詠 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳正詠台南
ID 226585

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5.0 km | 00:37:24 | 07:27/km

日期: 2018-03-13 20:26 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6404 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'27" / 07'30" / 07'32" / 07'23" / 07'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'27"

(07'27")

07'26" (+00'06")

1001 / 1001

171 / 78

2

07'30"

(14'57")

07'29" (+00'09")

1002 / 2003

170 / 78

3

07'32"

(22'29")

07'29" (+00'09")

1004 / 3007

172 / 77

4

07'27"

(29'56")

07'24" (+00'04")

1006 / 4014

171 / 79

5

07'22"

(37'18")

07'20"

1003 / 5018

172 / 79

3月累積里程 : 168.42 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 阿忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'30"	00:14'57"
3	07'32"	00:22'29"
4	07'23"	00:29'52"
5	07'26"	00:37'18"
5.0	07'56"	00:37'24"

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