10.2 km | 00:54:56 | 05:22/km日期: 2018-03-14 21:36 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 跑起來會熱 - 平均心率: 178 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 10248 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'57" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'18" / 05'10" / 05'12" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'49") | 1004 / 1004 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1006 / 2010 | 189 / 96 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 1003 / 3014 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1005 / 4020 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 5022 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'10" (+00'03") | 1008 / 6030 | 188 / 102 |
| 7 | | 05'07" | 1004 / 7034 | 183 / 106 |
| 8 | | 05'11" (+00'04") | 1004 / 8039 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 1001 / 9040 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'11" (+00'04") | 1006 / 10047 | 190 / 100 |
| 11 | | 05'29" (+00'22") | 227 / 10274 | 182 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.54 km 
ASlCS 虎走5 累積 :
986.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'31" | 00:11'28" |
| 3 | 05'27" | 00:16'55" |
| 4 | 05'22" | 00:22'17" |
| 5 | 05'18" | 00:27'35" |
| 6 | 05'10" | 00:32'45" |
| 7 | 05'12" | 00:37'57" |
| 8 | 05'10" | 00:43'07" |
| 9 | 05'19" | 00:48'26" |
| 10 | 05'11" | 00:53'37" |
| 10.2 | 05'47" | 00:54'56" |
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